環境づくりと結果を出すための仕組み

1. 環境整備の重要性
・人が変わるためには、結果を出せる適切な環境を整えることが鍵です。
・環境が整えば、シンプルな習慣でも継続しやすくなり、成果に繋がります。

2. 小さな習慣の継続性
・「一定量の水を飲む」という習慣を提案し、実現可能で継続できる仕組みを構築しました。
・定期的に水を届ける仕組みを取り入れることで、無理なく習慣を維持できるようにしました。

3. 支え合いによる習慣化
・同僚にも同じ習慣を共有し、互いに支え合う環境を作ることで継続性を高めました。
・結果として、健康診断の数値が改善し、目に見える成果を達成しました。