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【特集!】美と健康のコラム
2020年07月26日

2019年8月18日 グループLINE総括

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2019年8月18日

各グループLINEの総括

タガタメ総括

2019年8月18日「誰が為に鐘は鳴る🔔✨」総括

🌈イナポンのお天喜⋆🐸。.:*ฺ☀️✨✨

⬇️

8/18
皆様
☺おはようございます!!
✋本日は、本州付近に南西から暖かく湿った空気が流れ込む影響で、九州から関東では、強い日差しが照り付ける所もありますが、昨日に比べて雲が多くなる見込みで午後は所々で雷を伴った激しい雨が特に関東では局地的に非常に激しい雨が降る予報となっています!!
九州から関東にかけては厳しい残暑で、特に近畿や東海などで猛暑日の所が多くなる予想です。外出時は水分や塩分をこまめに補給する、屋内においても冷房を適切に利用するなど、無理をせず体調管理を行うよう心がけてください。

☀本日の気温☀
札   幌  27℃/20℃( -4/ -1)/ 10%
館   林  34℃/27℃( -3/+2)/ 20%
さいたま  34℃/27℃( -2/±0)/ 30%
東   京  34℃/28℃( -1/±0)/ 30%
横   浜  33℃/27℃( -1/±0)/ 30%
静   岡  33℃/26℃( -2/ -1)/ 20%
名古屋  36℃/27℃(±0/±0)/ 20%
岐   阜  37℃/25℃(+1/ -1)/ 10%
大   阪  36℃/26℃(+2/ -1)/ 20%
生   駒  33℃/24℃( -1/±0)/ 20%
松   山  32℃/24℃(±0/ -1)/ 30%

です!!
※表記 最高気温/最低気温(最高/最低:気温前日差)/降水確率

🌞本日の紫外線指数🕶
札   幌 : ランク4.「非常に強い」
館   林 : ランク4.「非常に強い」
さいたま : ランク3.「強い」
東   京 : ランク3.「強い」
横   浜 : ランク4.「非常に強い」
静   岡 : ランク4.「非常に強い」
名古屋 : ランク5.「きわめて強い」
岐   阜 : ランク5.「きわめて強い」
大   阪 : ランク5.「きわめて強い」
生   駒 : ランク5.「きわめて強い」
松   山 : ランク4.「非常に」
【紫外線指数とは】
紫外線指数は人体に影響を与える有害紫外線量を計算し、紫外線の強さをランクで表しています。
他の指数と異なり、日中積算予測と時間別予測を行っています。※日本気象協会より引用
「やや強い」レベルからは紫外線対策を行うようにして参りましょう!!
紫外線指数凡例
ランク1. 「弱い」
1時間浴びても影響は小さい
ランク2. 「やや強い」
肌へダメージが生じるまで1時間程度
→日焼けが起きやすい
ランク3. 「強い」
肌へダメージが生じるまで30分前後
→腫れやかゆみが生じることも
ランク4.「非常に強い」
肌へダメージが生じるまで20分前後
→腫れに加え、痛みが生じることも
ランク5.「きわめて強い」
肌へダメージが生じるまでわずか15分前後
→水脹れ、発熱が生じることも

🔹この先の天気🔸
・最高(℃)/最低気温(℃)予想
・お天気 ※ 時々(⇆)、のち(→)で表記しています!
・降水確率
—– 19日(月) — 20日(火) — 21日(水)
札 幌  29/19  —– 27/21—– 25/19
—–   曇⇆晴 ——- 曇 —– 曇
—–    10% ——– 40% —— 40%
館 林  29/26 —– 31/25—– 34/24
—–   曇→雨 —– 曇⇆雨 —– 曇⇆晴
—–   60% ——– 40%  —— 30%
さいたま 31/26 —– 33/26—– 35/24
—–   曇⇆雨 —– 曇 —– 曇⇆晴
—–   50% —— 40% ——- 20%
東 京  31/27 —– 33/27 —– 33/24
—–   曇⇆雨 —– 曇 —– 曇⇆晴
—–   60% —— 30%  —— 20%
横 浜  31/27 —– 33/26 —– 33/25
—–   曇⇆雨 —– 曇⇆晴 —– 曇⇆晴
—–   50% —— 30%  —— 20%
静 岡  31/26 —– 33/27 —– 33/25
—–   曇⇆雨 —– 曇→晴 —– 晴⇆曇
—–   50% —–  20% —— 20%
名古屋  32/27 —- 32/27 —— 35/25
—–   曇⇆雨 —– 曇⇆雨 —– 晴⇆曇
—–   60% —–  50%  —– 10%
岐 阜   32/26 —- 31/26 —— 34/24
—–   曇⇆雨 —– 雨→曇 —– 晴⇆曇
—–    60% —— 60% —— 10%
大 阪   33/27 —- 31/26 —— 33/25
—–    曇 —– 曇⇆雨 —– 曇⇆晴
—–    40% —— 60% —— 10%
生 駒   30/24 —– 29/24 —– 33/23
—–   曇→雨 —– 曇⇆雨 —– 曇⇆雨
—–   60% —— 50%—— 30%
松 山   30/24 —– 31/24 —– 32/24
—–   曇⇆雨 —– 曇⇆雨 —– 曇⇆晴
—– 80% —— 80% —– 20%

✋この先は、高気圧の周囲を吹く風によって、日本列島に湿った空気が流れ込みやすくなり、秋雨前線がだんだんと明瞭化し、全国的に曇りや雨の日が多くなる予報となっています!!
19日(月)から20日(火)にかけてと、23日(金)から24日(土)にかけて、活発な雨雲が日本付近にかかる可能性が高く、それ以外の日も、湿った空気の影響で大気の状態が不安定になり、局地的にゲリラ豪雨や雷雨となる可能性があるとのことです!!
日差しの少なく、傘の出番となる日が多い一週間になりますので、晴れる今日は大物の洗濯など日差しを有効に活用すると良さそうとのことです!!
お盆が過ぎても猛烈な暑さが続いていますが、この極端な暑さも今日までをピークに一旦おさまり、明日以降の気温は例年通りかやや高い程度になりそうです・・
とはいえ、30℃以上の真夏日となる所がほとんどですので、屋外で長時間行動する場合は水分や塩分をこまめに補給し、屋内においても冷房を適切に利用するなど、熱中症に対して充分な対策を継続して行って参りましょう!!

🍀今日もよろしくお願いします!!🍀

______
| ∧∞∧ ‖  ||
| (*・ω・)‖o||ガラ
|/  つ‖  ||
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

🌈Շʓさん✨の
オープンアナウンスより
本日の学び。トシ先生です😊✨

⬇️

🔴先生のお言葉
「常に上層部を鍛える」

世の中の経営で成功している経営者は理念と投資の思考が優れていると私は考えています。
イノベーションの素晴らしさに心打たれることも多くあります。
僕は人間の素地である理念とユダヤ思考でここまでやって来れた。
逆に言えばそれだけでやれた。得意不得意は関係なく克服する為に常にイノベーションを心掛けてプランを練って実行する。
根元が明確だとそれに付随するように行動を重ねる。
例えば、下を鍛えるなど興味なく常に上層部を鍛える。
上層部に厳しい。そこが出来ないのに下が出来るとは考えない。ユダヤの思考だね。

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

🌈ゆきちゃんより
総括にだけ登場。学びのコーナー💫
今回のキーワード🔑【  鍛える  】

⬇️

2016.9.26🕶

おはようございます。東京セミナーお疲れ様でした。怒涛の2日間でしたが、得るものはございましたでしょうか?

思考を鍛えるには、まずは意識の改革です。問題意識や改革意識など色々な意識があります。日々の中で意識を常に持てる様になるのが一番の近道。人がやるから自分もやると言う流れる生活や仕事感は不必要です。自分で考えてどうするべきかを常に考える。つまり自己改革の意識を持ち続けましょう。

頭が良いとは、出来ない問題を素早く見つけ出すこと。問題が解けるのとは違います。出来ない問題を素早く見つけて、出来る問題を確実にこなして出来ない問題を解いて行く。

野田くんのコメントにもありましたが、好き嫌いは自分の人生をダメにしていきます。苦手意識を持つことで、それを克服する為に思考が働くのです。

努力に勝る才はなし。松井秀喜君の父上の言葉です。努力とは何か?それは継続し続けること。私はその様に捉えました。

日々の中で何かを継続していくことそれこそが目に見えない努力。

感情的な話は不必要です。大切なのは、前に進む事。心が傷付かない様に思考でそれを回避する事。心の癒しは保全に必要でも前に進む原動力にはなりません。前に進む勇気は必要でも前に進むメンタルの強さより、前に進む進み方思考で捉えて組み立てる事こそが大切なのです。

✎__________________

2016.11.7

”脳力を鍛える” http://ameblo.jp/toshiyukitatsumi/entry-12217115461.html

こんにちは、少し質問が来たのでここでご返事しますね。

例えば研究職や開発職、事務職や営業職も会社から指導されてマニュアル化された業務を遂行する訳です。それは慣れですから脳力を発揮した訳ではありません。

脳力とは物事をしっかりと捉えて考えて、改善したり仕事の効率を上げたり、また難しい難題に当たった際に、それを創意工夫で上手く対処する力もその一つです。

もっと言えばこのまま進めばどう考えても行き詰る事を前以て理解しており、それを如何に上手く回避しながらやっていくか?

人は面白く記憶に起因する動物です。つまり、何度やり直しても同じ所で環境が変わってもつまずくものです。いくら心を入れ替えても行動は過去の記憶に導かれる訳で、このまま行けば体をこわす事や病気になる事をわかっているのに、自分は大丈夫だとたかをくくるのもその一つの例ですね。懲りない人です。

しかし、物事を本質的に捉えて何がどうなっているのか?どうしたら回避できるのか?など前頭葉を駆使して考えれば大した事はない訳です。

だから、社員達に業務を指導するに当たり個人に考え方を理解させて実行させるとその能力は高くなりメンタルも思考による自信に裏付けられ、例えば改善活動なども積極的に参加出来る人が増えるのです。

記憶に頼る人間行動には、その人の経験が大きく作用する訳ですから、余程の経験を積んでおられない限りその能力はしれていると言う事です。

時間では無く成果を持って対価を測られる外資系企業においては、思考能力の高さが生き残る術だという事を指導させて頂きました。

1言えば10分かる社員を作ると言う事です。

✎__________________

2016.10.24🕶

体の酷使は限界があります。精神の酷使も限界が来ます。けど、人間の脳力には限界が来ません。歳を重ねて体が言う事聞かなくなっても脳力は鍛える事で限界になりません。

✎__________________

🌈うおちゃんより✨

ゆきちゃん
プラスワンコ💕ありがとうございます✨✨

プラスワンコしようと思ってくれる✨
ぴったりのものをチョイス✨
読みやすい形にかわいい絵文字でデコ✨

なにより、みなさまのためにの行動、ありがとうございます😊✨

タガタメクローズ時報
2019.8.18

本日もありがとうございました!明日もよろしくお願いいたします。

∧_∧
。*(*。>Д<).*
*。.(つ(⌒⌒)・.゚*
∪J\/.。*゚・。
゚。*゚ありがとう

ゆきちゃん総括4日分💦✨

タツミLINE川俣代表より✨
⬇️

おはようございます。
大友さんのレポートから

プライベートブラウザでの塾の検索結果(7:14計測)のご案内です。
📒単独キーワード
「美と健康」→1ページ目の3番目に表示⤴️

📒複合キーワード
「美と健康 思考」→1ページ目のトップから6番目まで独占⤵️
「美と健康 豊かさ」→1ページ目のトップから4番目まで独占➡️
「美と健康 塾生」→1ページ目トップから8番目まで独占➡️

本日もお手すきの時に検索から2分ほどの滞在をお願い致します。
「美と健康」
「美と健康  思考」
「美と健康  豊かさ」
「美と健康  塾生」

🔲トシ先生の言葉

人間は待遇や報酬で動くわけではない

人間は待遇や報酬で動くわけではない

🔲西元監事のグループLINE総括

2018年9月24日 グループLINE総括

2018年9月24日 グループLINE総括

以上です😊

 

けいぞくできるもんず総括

けいぞくできるもんず、8月18日の総括です。

【 けいぞくできるもんず  2019年 8月18日(日)総括 】

<8月18日の動き>
投稿 6人参加
前日の投稿 45

〈投稿について〉
・投稿の返信
・投稿のシェア
など

〈まとめ〉
🌟雅リーダーの朝のご挨拶からスタート
「梅さん、陽さん、聖子さん、しばにゃん、下竹さん、おはようございます😃

梅さん、毎朝ありがとうございます。

聖子さん、名古屋セミナーお疲れ様でした

今日もよろしくお願いいたします。
また参ります♪」

🌟梅ちゃん
「川俣リーダー、中原副リーダー、伊藤さん、下竹さん、しばにゃん おはようございます☀

川俣リーダー、おはようございます🌞
今日はお早いですねー。
どちらかにお出かけでしょうか?

伊藤さん
名古屋セミナー、お疲れ様でした。

中原さん
新潟にはお父様の納骨で行かれていたんですね。
新潟の夕日の写真もありがとうございます😊
確かに親の実家にいくと自分のルーツを知ることでいろいろと思いをはせることが多くなりますね。

トシ先生
名古屋セミナーからのご移動、お疲れ様でした。
昨夜はゆっくりおやすみになれましたでしょうか。

しばにゃん
いつもカウントありがとうございます😊
お母さんの容態もよくなってきたようでよかったですね。

下竹さん
本日もお仕事でしょうか?
体調にはどうぞお気を付けてくださいね。

では、今朝もかりんとうの言葉ではじめたいと思います。

かりんとう
私は「賢」いです
私は「利」他です
私は「運」が強い
私は「尊」いです

では、本日もよろしくお願いします」

🌟しばにゃん
「皆さま、おはようございます!!!
きょうの福岡は曇りで、昨日よりは過ごしやすい感じです。

【投稿数カウント】
昨日、8月17日の投稿数は、42です!

梅原さん
朝礼ありがとうございます!
おかげさまで、母も少し良くなっていますが、
まだ、油断はできませんね。
「賢」い、「利」他、「運」が強い、「尊」い。(^^)
毎日、「かりんとう」をありがとうございます。(^^)

中原サブリーダー、聖子さん

ありがとうございます!
少しずつですが、食事量も増えてきて良かったです。(^^)

本日もよろしくお願いいたします。」

🌟陽さん
「皆さま、おはようございます☀️🙋❗

梅ちゃん、朝のごあいさつ&かりんとう、ありがとうございます😊
午後に東京に戻ります🙋

本日もよろしくお願いいたします✨✨✨✨」

🌟伊藤
「トシ先生、小夜監事、みなさま
おはようございます

本日もよろしくお願い致します」

🌟暢くん
「みなさまこんにちは!午後もよろしくお願いいたします!元気です!」

🌟陽さん
「皆さま、こんにちは👋😃

新幹線なう、です🙋

午後もよろしくお願いいたします✨✨✨✨

佐渡汽船のフェリーのりばです😊」

🌟伊藤
「みなさま、こんばんは
勉強会お疲れ様でした

陽さん
無事にお帰りになられましたでしょうか?
今回はフェリーにも乗ってのご移動だったのでしょうか🚢

暢くん
元気でよかったです(笑)

しばにゃん
カウントありがとうございます

お盆休み中と明けてからは道路事情も違うでしょうか?
また明日から巷も通常の流れに戻りますね。
明日からも通勤お気をつけて

雅リーダー
早朝に目覚めたあとは再度眠れましたか?

梅ちゃん
お盆も終わり、お店もいつもの様子に戻ってきたでしょうか?

今日は朝からフットケアのイベントで歩行年齢測定をさせていただいたのですが、、、今日は何だか体力を奪われる感覚が
珍しく疲労を感じています。こんなこと滅多にないことだなぁ」

🌟陽さん
「 梅ちゃん、コメントありがとうございます😊父の従兄弟の家に今回寄らせてもらい、大叔父に色々助けてもらいました✨

暢くん、元気で良かったです(笑)

雅リーダー、朝早くのお目覚め💦眠れてらっしゃいますか?

しばにゃん、カウントありがとうございます😊

お母様の食事量増えてきたとのこと良かったです💕
笑顔もでてきているとよいのですけど😄

聖子さん、やはり入院で気持ちも疲れていたのか、いつも動かしている体がなまったのか?、体の声をきいてくださいね😊

そしておかげさまで無事に帰って参りました✨

(佐渡汽船はまぎらわしくてすみません💦日航ホテル新潟の31階が展望台になっておりまして、日本海は滅多に見られないなあと思いながら写真を📷ちょうどフェリーがタイミングよくスレ違っていましたもので)

分家の大叔父のところに寄り、お昼をごちそうになったのですが、そこでお寺にいくまで時間があったので戦争時のことなど色々話を聞いて、やはり命のリレーがすこしでも違えば今の自分もなかったと、改めて今在ることに感謝いたしました✨

では今夜もかりんとう、お召し上がりくださいね😊

明日もよろしくお願いいたします✨✨✨✨

かりんとう
私は「賢」いです
私は「利」他です
私は「運」が強い
私は「尊」いです」

***

【スケジュール】終了
=セミナー=
東京セミナー
8月24日(土)25日(日)
大阪セミナー
8月
名古屋セミナー
9月27日(金)

【ミネルヴァより】
🔲トシ先生の言葉
人間は待遇や報酬で動くわけではない

人間は待遇や報酬で動くわけではない

🔲西元監事のグループLINE総括
2018年9月24日 グループLINE総括

2018年9月24日 グループLINE総括

【ホームページグループより】
大友さんのレポートから

プライベートブラウザでの塾の検索結果(7:14計測)のご案内です。
📒単独キーワード
「美と健康」→1ページ目の3番目に表示⤴️

📒複合キーワード
「美と健康 思考」→1ページ目のトップから6番目まで独占⤵️
「美と健康 豊かさ」→1ページ目のトップから4番目まで独占➡️
「美と健康 塾生」→1ページ目トップから8番目まで独占➡️

本日もお手すきの時に検索から2分ほどの滞在をお願い致します。
「美と健康」
「美と健康  思考」
「美と健康  豊かさ」
「美と健康  塾生」

以上、よろしくお願いいたします✨✨✨

 

スマイル伝播組総括

8/18(日)スマイル総括☺️

[ぜんちゃん]

昨日は大変暑い一日となりましたが、皆さま体調等崩されていらっしゃいませんでしょうか?まだまだ残暑が続いていきそうですので、熱中症等に気を付けて過ごしてまいりましょう✨本日もプラスのスパイラルで笑顔溢れる一日になりますように😊

昨日の健康クイズ、回答です😊
のだぽんが書かれていらっしゃいましたが、こちらは裏を考えてしまう問題だなと思いました…。

A. 「②明日の朝に回して寝る」

身体的精神的疲労は意思決定をぐらつかせ、時に間違った決定を行うこともあります。疲れているときには、大事な決定はまず先送りにすることです。先にやってしまってから休むのでなく、休んでから取りかかりましょう。

【8月18日】365日1問1答 健康ひめくり

Q. 「夫婦2人で老後のゆとりある暮らしには、月々どれくらい必要?」

①約20万円
②約35万円
③人によって異なり、一概にはいえない

[朝礼🔔☺️]

トシ先生💜😎、川俣代表💙☺️、小夜監事❤️☺️、のだぽん💙☺️、おかちゃん💛(笑う)、ぜんちゃん💚☺️、うおちゃん❤☺️さきぽん💗☺️、あんちゃん💙☺️、よりちゃん💜☺️

皆さま、おはようございます!😊✨朝礼行かせていただきます!

本日もグループの目的を再確認いたします!ご唱和お願いいたします🤲😊

私たちのグループは

🔴 利他をしたい相手の顔をはっきり思い浮かべ、スマイル伝播と共にイマジネーションを働かせ相手を必要とし、また必要とされる存在になる 目的を達成します。

🔵相手の現状を観て、深くイメージして、気付いて、気付かせて、築ける様にアウトプットすることを 目的に、ちょっとしたことでも相談しやすく意見交換しやすい場を作り、お互いの事を気にかけ合います。

🌕そして塾全体 一体感 を出すことを脳に刻み、塾生全体で思考の 標準化 を目指し進んでいきます。✨

ーーーーーーーーーーーー
【先生のお言葉振り返り】
ーーーーーーーーーーーー

今日のライン講義の後書きとして、皆さんは何だかんだと話が煮詰まった時、気分転換されますかね。例えば心配事や困った事で悩んでいる時どうしますか?悩むは脳の中でも顕在意識の脳ですね。人間悩んでいるうちが良いんです、て脳は貴方に指示してますよ。余計な事はせずに悩んでなさい!それが生命維持の基本ですよ。

この場から助かるには?と言うのとは違います。この場から助かるには?は選択理論です。

これはまた違う脳の働きですけど、実は選択理論も顕在的な意識と経験からくるものが多いのです。では、話を戻します。

悩んでいますね、貴方は。顕在的な脳は喜んでますよ。だから、本当の意味でその悩みを新たな方法で解決するには、顕在的な脳に刺激を与える。つまり、気分転換は、それらのことに対して無責任にもう関係ないやと脳に命題を送り全くそのことを忘れて違う事を体感して脳に刺激を与えるのです。人は悩み事を引きずったまま気分転換しますが、新しい脳を手に入れたい人は、思い切ってそれらを捨て去りましょう。そして違う環境なりで気分転換を図る。つまり忘れる。そうすると顕在脳は、面白くないとばかりになり顕在脳は違うことを考えます。気分転換とはそう言う事です。

ーーーーーーーーーーーーー

いつも気分転換だと思って行っている事を少し変えて違う環境での気分転換を行なって顕在脳の風景から潜在脳に刺激を与えてみたいと思います✨
ーーーーーーーーーーーー

それでは本日も学びの実践を目指して👉✨未来に向かう行動を行って参りましょう!本日も周りへのスマイル伝播をよろしくお願い致します✨✨

[GM]

ぜんちゃん、そこはFPの分野です②ですよ!②⤴️35.4万円‼️なんですが、物価は30年で約倍にななります❗なので18万円くらいの生活になります。

[つっぽん]

そちらは本日も暑そうですね😵 ぜんちゃん、日めくり回答は、プロの意見に乗って2番でお願いいたします!✨

[🐰//💌]

▪️朝天
▪️レポート/cana-an HP
▪️授業料再掲👛\\🐰銭ぃ~⤴️✨

「のだぽん」

☀️🐰💦 ぜんちゃん、本日もお暑い中、お疲れ様でございました。健康日めくりですが、🤔… 💡😯☝️ 白 黒 グレー で ゆとりは変わる! これは、一般論的なグレーの意見!🙋 一概には言い切ることはできない!🙋💬ぜんちゃん!今日は、③~⤴️!

🙇☺️ つっぽん、スマレンジャーズの皆様、大変お疲れ様でございますぅ~ ☺️/ つっぽん、朝礼掲示誠にありがとうございました。本日は、悩む脳には生命維持の基本とございましたが、悩んでいる自分の顕在的な脳は喜んでいる。((o(^∇^)o)

…  だから、【本当の意味で】その悩みを新たな方法で【解決する】には、👉✔️『顕在的な脳に刺激を与える』

先日、タツミLINEに先生が挙げて下さいました、聖子さんの気付き投稿を拝読しておりまして、この『WAKWAK』… ((o(^∇^)o))💕ワクワクが、一番刺激にもなりまして、本当の意味で、生命維持になるのではないかな…と思ったわけなのですが、知らない単語がいくつかございましたので調べて参りました。☺️

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😎👌 伊藤さんの投稿。持病の克服の為に今回はしっかり精密検査を受診したようです。素晴らしいことです。そして気付きが有ったようなので投稿をシェアします。

⏬⏬⏬

✔️【アスピリン喘息】であることが確認できましたので、今後は時間をかけて使える痛み止めがあるかを探していくことになります。

安心できる場で検査を受けることで、どうなったらどんな対処をして、どうしたら大丈夫ということが分かったので、余分な心配も減りました。

また、薬で対処できなくても、体質が改善されることで症状が出なくなることは十分にあることだと思います。

以前に、

____________
✔️「ストレスが身体に良くない」と思い込むほどそのように身体が反応し、

逆に✔️「ストレスを受けている時の身体の反応は自分の能力を最大限発揮するための反応なんだ」

ととらえることで、生理反応は正常に保たれ、病気になりにくい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

という動画を見たことがあります。

今回先生が紹介してくださった苫米地先生の本にも

👉✔️「エフィカシーによってホメオスタシスは変わる」とありました。

これまでのトシ先生のお話しからも幾度となく教えていただいていることだと思います。

もしかしたら、『抽象度が上がるほど、利他であるほど、病気になる方は減るのではないでしょうか?』… 👀‼️💡

だから、トシ先生のまわりの方々はみなさまお元気で長生きでいらっしゃるのではないでしょうか。

治療や薬のことは自分ではどうもできないので、体質改善に関していろいろ試していきたいと思います。

そして、良い結果を出して、みなさまへお伝えすることができたらと、これもちょっとワクワクするところです。… WAKWAK… ((o(^∇^)o))  せっかくの貴重な経験を、少しでも同じように不安を持つ方々のお役に立てられるよう、変化を楽しみながら進めてみたいと思います。

… .「アスピリン」… 🙄?「エフィカシーによってホメオスタシスは変わる」🤔?

■ アスピリン喘息
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

【概要】

⚫アスピリン喘息とは、一部の解熱鎮痛剤を内服することで喘息発作を主体とする症状が現れる病気です。

⚫病名に「アスピリン」という薬の名前が入ってはいますが、実際には非ステロイド性抗炎症薬(non-steroidal anti-inflammatory drugs、NSAIDs)が原因で症状が現れます。

⚫NSAIDsは一般的に成人に使用される✔️解熱鎮痛剤、市販の✔️風邪薬に汎用されています。そのため、アスピリン喘息は「NSAIDs過敏喘息」や「解熱鎮痛薬喘息」などとも呼ばれることがあります。

⚫小児期における発症はまれであり、成人喘息のうちおよそ【10%を占めている】と考えられています。

 

【原因】

⚫アスピリン喘息の原因は、一部の✔️解熱鎮痛剤(NSAIDs)です。

[NSAIDsのはたらき]

⚪痛みや発熱があるときに体内で出現している炎症反応には、「アラキドン酸カスケード」が深く関与しています。これにより各種の炎症性物質が産生されており、血管や白血球などに作用します。

⚪解熱鎮痛剤であるNSAIDsは、このアラキドン酸カスケードにはたらきかけることで炎症性物質の産生を抑え、解熱鎮痛効果を発揮します。

[NSAIDsとアスピリン喘息]

⚪NSAIDsの投与により産生が抑制される炎症性物質のひとつに、プロスタグランジンE2があります。プロスタグランジンE2の減少によって、マスト細胞をはじめとする喘息発作に関与する細胞が活性化します。それによって気管支の収縮が引き起こされるため、喘息発作が出現することになります。

【症状】

⚫解熱鎮痛剤を使用してから、1時間ほど経ってから症状が現れます。症状は鼻詰まりや鼻水から始まり、咳や喘鳴ぜんめい(ひゅうひゅうという呼吸音)、呼吸困難が現れます。呼吸器症状に加えて吐き気や腹痛、下痢などの腹部症状を伴うこともあります。こうした症状は半日から1日持続します。

⚫原因となる解熱鎮痛剤を内服した場合だけでなく、座薬や貼り薬、塗り薬として使用しても症状が現れることがあります。アスピリン喘息は、成人になってから発症することがほとんどで、小児期に喘息がなかった方が大人になってから喘息症状が現れるようになった場合には疑われます。

⚫小児喘息にはアトピー体質が関与していることが多いですが、アスピリン喘息はアトピー素因がない方にも発症します。

⚫その他、アスピリン喘息には副鼻腔炎や鼻茸はなたけを合併することが多いことも知られています。そのため、鼻汁が多い、においを感じにくいなどの症状を訴えることもあります。

 

【検査・診断】

⚫解熱鎮痛剤を使用してから喘息の症状が現れる、といったエピソードを確認することが診断には重要です。

⚫また、鼻茸や副鼻腔炎を伴うことも多いため、副鼻腔のレントゲン写真や、内視鏡にて耳鼻科的に病気による変化があるかを確認することもあります。

⚫さらに、医療機関で実際にアスピリンを投与して、喘息発作が出現するかどうかを確認することもあります。

【治療】

⚫一般的な喘息治療とほぼ同様で、急性発作時の治療と慢性期の管理に分類されます。

[急性期治療]

⚪アスピリン喘息は急速に症状が悪化するため、迅速な対応が必要です。

⚪体内の酸素が不足している場合には、酸素投与が行われます。また、喘息症状とNSAIDsへの過敏症状を抑えるためにエピネフリンが投与されることも多いです。

⚪一般的な喘息の発作時にはステロイド薬が点滴で投与されることが多いですが、アスピリン喘息の場合、点滴ステロイド薬の種類によっては症状を悪化させることがあるため、その使用に関して注意が必要です。

⚠️ 症状だけでは通常の喘息発作なのかアスピリン喘息の発作なのかは判断できません。そのため、アスピリン喘息との診断がついていない場合には、点滴ステロイド薬はゆっくりと投与する必要があります。その他、抗ヒスタミン薬、抗ロイコトリエン薬、アミノフィリンといった薬剤も使用されることがあります。

⚪通常は、きっかけとなったNSAIDsの使用から数時間で症状は消失します。症状が持続したり重症化したりするような場合には、NSAIDsのために体内での産生量が低下しているプロスタグランジンE1を点滴で補充することもあります。

[慢性期治療]

⚪慢性期の治療は、ステロイド薬の吸入が基本になります。

⚪また、抗ロイコトリエン薬やクロモグリク酸ナトリウムといった抗喘息薬の有効性が比較的高いこともわかっています。

⚪さらに、鼻茸や副鼻腔炎の治療として内視鏡下手術が行われたり、点鼻ステロイド薬が使用されることもあります。

⚪アスピリン喘息の場合、NSAIDsの使用を避けることで急性期の発作を起こさないようにすることが可能です。

⚪患者さんには、自分自身がアスピリン喘息であることを示す「患者カード」を携行してもらい、薬の処方を受ける際や市販薬を購入する際にカードを提示することで不適切なNSAIDsの処方を避けることができます。

https://medicalnote.jp/contents/180627-013-YG

🔲  エフィカシー
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■ 自分の能力や効力を評価する  ✔️「自己効力感」のこと。

■ 心理学でよく用いられる言葉であり、効力や有効性という意味がある。
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▪️自分自身の持っている【能力】をどれほど高く評価しているかを、このエフィカシーで表すことが出来る。

▪️似たような言葉 ➡️ 【自尊心】
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⚠️ しかし、【自尊心】とは自分自身の価値を認識する ✔️【自己肯定感】のことであり、👉 行動やその後の結果に直接影響するものではない。
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▪️【エフィカシー】は自分自身の価値だけではなく自分の持つ目標に向かって突き進み、より多くの結果を引き出すための能力が自分にはある、と信じること。
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▪️そのため「根拠のない自分自身に対する自信」ともいえる。

⚠️ 他人による評価は全く関係ないが、自分自身の事を冷静に見つめる【客観性】も必要です。

⚠️ この点、エフィカシーの意味を勘違いする人が増えていますが、エフィカシーを高めることは、【傲慢になり虚栄心を持つ】こととは全く違う。

▪️家庭内、恋愛、仕事、学業など日常生活の様々な場面で【エフィカシー】は大切な働きをしています。

▪️「自分にはできない」「どうせ自分なんて」と評価してしまえば自分のできる行動範囲に自ら規制をかけ限界を定めてしまいますが、「わたしならもっとできる」「私には十分な能力がある」と自分自身を評価すれば自分の可能性を広げ、より多くの結果を出すことが出来るに違いありません。

■ エフィカシーのタイプ

[エフィカシーと呼ばれる自己効力感 3つのタイプ]

⚠️ 自己効力感は、学生という身からはなたれ、社会に出て一つの会社の中で働く立場になった際、最も重要になってきます。自分の限界をわきまえながらも社会的学業的な自己効力感を高めていくことが非常に重要。

◆[自己統制的自己効力感]

・日常生活の中で最も重要なもの。自分の行動を制御するための自己効力感。

・つまり自分の能力を正しく認識し、自分の統制下にあるものなのか、それとも統制外にあるものなのかを素早く区別して物事の対処に当たる自己効力感の事。

◆[社会的自己効力感]

・対人関係における自己効力感のこと。

つまり、自分が社会の中でどれほど上手に対人関係を築いていけるのかという自己評価のこと。

自分はコミュニケ―ション能力が高く、多くの人との対人関係を良好なものとできる、と考えていればより多くの人とのつながりをもち、様々な場面で結果を引き出すことになる。

◆[学業的自己効力感]

・学校で受ける学習における自己効力感の事。

・特に学業に従事している小学生から大学生にとって大切な役割を持つ。

・成長段階に応じて自分にできないことが分かってくると自然に自己効力感は下がってくるが、その中でも高い自己効力感を持っている人は多くの時間を学習に費やし、高い成績を収める。

https://re-sta.jp/efficacy-2473

🔲 ホメオスタシス
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■ 【生体恒常性】とも。生体が外的・内的環境の絶えざる変化の中におかれながら、形態的・生理的状態を一定に保とうとする性質。
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■ 浸透圧調節、体温調節など。米国の生理学者キャノンによる造語。

■ 主として【自律神経系】による神経性の調節と、【ホルモン】による体液性の調節とがある。

■ ホメオスタシスの高度化に伴って生物はより大きな環境からの自由性、独立性を獲得する。自然治癒力は【生体恒常性】の表われと解される。

https://kotobank.jp/word/%E3%83%9B%E3%83%A1%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B7%E3%82%B9-134114

🔲 【 恒常性 】
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■ 生体がさまざまな環境の変化に対応して、内部状態を一定に保って生存を維持する現象。また、その状態。

■ 血液の性状の一定性や体温調節などがその例。動物では主に神経やホルモンによって行われる。ホメオスタシス。

😎☝️ 人間は待遇や報酬で動くわけではありません。うちも今では待遇や報酬は他社に比べたらとても優遇されていると思います。

しかし、そうなれたのも利他の心の強さです。その心を周りの人に伝播出来れば素晴らしい環境が出来るはずです。

真我を意識することは潜在意識を顕在化する事です。利他の想い。それが落とし込めなければ結局ふつうの方々と同じ理不尽でストレスな人生を歩む事になるのです。

ストレス無く、利他な生き方をされておられる方々ですと自然治癒能力につきましても格段上がるものなのでしょうか…。☺️

ワクワク感につきましても読みあさっていましたが、やはりこれがありますと、悩んだり、気分転換をしたりと不要になると思われます。☺️💡

🔲 ワクワク感について
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・目標は厳しいけれどその先に【ワクワク感】のあるものを設定する。ビジネスとはそういうもの。

・【ワクワクする事】が一番素直になれる。そしてしなければいけない事(嫌な事、鬱陶しい事)に【ワクワク感】を持てたら集中力がつく。

・ハードな毎日でも、その先に【ワクワク感】があるから頑張れる。楽しい事は先延ばしに!

・考え方と捉え方を変えて、【ワクワクするもの】が目標になれば良い。

・煩悩なしに【ワクワク感】を持つ、それは真我。

・常に前に進むとはチャレンジし続ける。何もしないと無風でアホになる。風景になって浦島太郎になる。

・我々が求めるのは、「安心立命」。

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