崇高な利他の使い方（ネガティブを外す）

1.ネガティブな自分への理解
・人間は常に自分に対してネガティブな部分を抱える。

2.ポジティブになるためのステップ
・無理にポジティブになろうとするのではなく、まずそのネガティブさを受け入れ外していくことが重要。