感情のコントロールとその影響

1．仕事ができる人の特徴
・仕事ができる人とそうでない人の違いは、脳による感情のコントロールにある
・感情は「心」ではなく、脳の前頭葉で制御されている

2．感情を抑える力の重要性
・意識的に感情を抑える力がなければ、脳は簡単に感情に流される
・制御できないと行動や判断が乱れる

3．不満が生むマイナス感情
・感情がコントロールできない理由の多くは「不満」にある
・不満はマイナスの感情を脳に溜め込み、やがて外に噴き出す
・その結果、周囲に悪影響を与えることになる

4．プラス感情の効果
・喜びや楽しさは脳を活性化させる
・プラスの感情は外にも良い影響を与える

5．感情制御の力が導くもの
・自分の脳の状態を把握し、感情を意識的に制御することが大切
・それが自分の行動や人間関係を良い方向に導く力になる