習慣づける

習慣をつけるには、新たな時間を設けるのではなく、日常の時間の中でつけていきます。

今ある日常の時間の中でその配分をやりながら、その中で習慣化していく為の時間をいかに捻出するかという事です。

＜参考記事＞

時間管理がポイント